Proyecto Final.
Ciudad de las Bestias//Proyecto Final
- Atributo: Mi atributo es que tengo mucha determinación. Si yo quiero hacer algo lo haré, a lo mejor tardo mas que otros pero si lo hago. En esta foto enseño que me empece a levantar mas temprano para prepararme un lonche mas saludable y poder estar comiendo algo mas saludable en lugar de la comida chatarra. Aveces no es determinación pero que yo soy muy terca y aparte me gusta comprobar que yo estoy bien y si puede hacer lo que yo pienso hacer.
- Flaqueza: Mi flaqueza es que yo no se decir que no. Si hay comida ahí nomas no me dan ganas de tomarla, pero si alguien me ofrece no se porque siento la necesidad de decir que si y comer. En esta foto demuestro con mi familia que me ofrecen comida y digo que si. Esto lo pienso mejorar con practica a nomas decir no gracias o llevar otra alternativa mas saludable y decir que ya estoy comiendo para que también me acuerde que hay otras cosas igual de ricas que la comida chatarra que no me dañan.
Preguntas:
- Has realmente cambiado tus hábitos?
- Yo diria que si. Comparado a como antes yo comía y deje de hacer muchas cosas como antes si. También eh tratado de mejorar en comer las 5 veces al dia. No soy la mejor y se que me falta mucho para que la verdad se queden grabados estos hábitos pero también se que si lo puedo lograr porque ya voy a la mitad.
- Cual fue tu reto?
- Mi reto es decir que no. Siento que si me están ofreciendo comida así en lo abierto tengo que decir que si. La verdad no se porque pero así es como mi mente reacciona y estoy tratando de mejorar y ahora no es tan divicil pero todavía creo que es lo mas divicil para mi. Si no seria comer cuando aburrida, eso lo hacia muchísimo y todavía no puedo dejar el habito.
- Como impacto esto a tu familia?
- En cuanto empece no me hicieron mucho caso hasta después mis papas querían ser mas saludables pero siento que nomas duro unas dos semana y ya están igual. Eso lo hace mas divicil para mi porque compran la misma comida chatarra que antes y no ayuda.
- Que cambio deseas hacer? Como lo lograrías?
- Yo quisiera cambiar mis hábitos completamente y ser mas saludable y empezar a hacer ejercicio regularmente para asegurar que estoy saludable. También pienso que en cuanto saque mi licencia va ser mas fácil para poder ir a comprar mas mandado en lugar de que se acabe mi comida saludable y tener que comer de la que compren mis papas. También seria mas fácil ir a lugares a correr o al gimnasio.
- Que pasos estas tomando para ser una persona saludable?
- Yo trato de comer bien y saber lo que estoy comiendo. Aparte voy a correr casi todos los días o asegura de hacer amenos algo de ejercicio aunque sean 10 minutos. Todos los días trato de comer algo de desayuno y me pongo de acuerdo con Silvia aveces en que hacer de comida y cosas así. También estoy en el Whole Life Challenge con mi equipo y pienso seguir haciendo lo hasta después que se acabe. No es mucho pero todo ayuda poco a poco.